{"id":207,"date":"2026-06-02T13:51:54","date_gmt":"2026-06-02T13:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relaxndance.fr\/?page_id=207"},"modified":"2026-06-03T13:34:25","modified_gmt":"2026-06-03T13:34:25","slug":"adultes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.relaxndance.fr\/index.php\/adultes\/","title":{"rendered":"Adultes"},"content":{"rendered":"\n

Modern’Jazz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le Modern’Jazz<\/strong> combine sport, technique et cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> dans un cadre accessible et bienveillant. Id\u00e9al pour se d\u00e9penser physiquement, d\u00e9velopper souplesse, coordination et musicalit\u00e9 sur des musiques vari\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

Tous niveaux accept\u00e9s, des d\u00e9butants aux danseurs exp\u00e9riment\u00e9s. Un excellent moyen de se lib\u00e9rer du stress, gagner en confiance et prendre du plaisir \u00e0 bouger ensemble.<\/p>\n\n\n\n

pour les Adultes (18+)<\/p>\n\n\n\n

\"modern<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Pilates<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le Pilates <\/strong>combine renforcement en profondeur, souplesse et respiration<\/strong> dans une pratique douce et accessible \u00e0 tous. Id\u00e9al pour renforcer le ventre, le dos et la posture<\/strong> tout en soulageant les tensions et le stress. <\/p>\n\n\n\n

Sans impact articulaire, il d\u00e9veloppe une musculature harmonieuse et tonique. <\/p>\n\n\n\n

Parfait pour se muscler sans se faire mal, prendre soin de son corps et retrouver bien-\u00eatre et \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

pour les Adultes (18+)<\/p>\n\n\n\n

\"pilates<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Pilates<\/strong> Yoga<\/h2>\n\n\n\n

Le Pilates Yoga <\/strong>combine renforcement musculaire profond et souplesse<\/strong> dans une pratique douce et compl\u00e8te. Le Pilates <\/strong>tonifie le ventre et le dos, am\u00e9liore la posture, tandis que le Yoga<\/strong> \u00e9tire, d\u00e9tend et apaise par la respiration.<\/p>\n\n\n\n

Accessible \u00e0 tous les niveaux, ce mariage parfait entre force et d\u00e9tente sculpte le corps sans impact, lib\u00e8re les tensions et r\u00e9duit le stress. Un \u00e9quilibre id\u00e9al pour se muscler, s’assouplir et se reconnecter \u00e0 soi.<\/p>\n\n\n\n

pour les Adultes (18+)<\/p>\n\n\n\n

\"yoga<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Kangoo Jumps<\/h2>\n\n\n\n

 le Kangoo Jumps est du cardio intense et ludique avec des chaussures \u00e0 ressorts<\/strong> qui br\u00fble beaucoup de calories tout en prot\u00e9geant les articulations (jusqu’\u00e0 80% de chocs en moins). Id\u00e9al pour se muscler (jambes, fesses, abdos), am\u00e9liorer son cardio, travailler l’\u00e9quilibre et perdre du poids en s’amusant<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Accessible \u00e0 tous les niveaux, c’est un sport complet qui lib\u00e8re des endorphines et donne une vraie sensation de bien-\u00eatre euphorique. Au programme : sauts, course, danse sur musique rythm\u00e9e dans une ambiance collective dynamique !<\/p>\n\n\n\n

pour les Adultes (18+)<\/p>\n\n\n\n

\"kangoo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Pour les horaires, veuillez consulter notre planning<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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